Все больше и больше людей интересуются онлайн-обучением и индивидуальной диетой с личным тренером. Отсутствие свободного времени или потребности в поездках на работу делает этот метод, который позволяет вам поддерживать физическую активность в любое доступное время дня, ночи или из любой точки мира.
Как онлайн-тренинг и индивидуальная диета работают с личным тренером?
Через онлайн-интервью с тренером и после заполнения анкеты о вашем физическом состоянии, ваших потребностях и предлагаемых целях. Персональный тренер и диетолог разработают индивидуальную программу питания и тренировок, соответствующую вашим потребностям.
Личный тренер ведет постоянное наблюдение , периодически оценивая полученные результаты. Как на тренировках, так и на диете, в дополнение к ответам на запросы клиентов по электронной почте или по телефону. Поэтому, предоставляя полную онлайн-поддержку, вы всегда гарантируете персональное внимание. При поиске онлайн-тренинга и индивидуальной диеты с личным тренером , убедитесь, что они профессионалы , специализированные и имеющие лицензию на физическую активность и питание.
Хорошей мерой, которая поможет вам выбрать личного тренера в Интернете, являются социальные сети. Посмотрите на веб-сайт тренера, его блог, а также его отзывы, которые его собственные клиенты дают ему в Интернете, вы увидите комментарии, которые придумали его рекомендации.
Это дешевле и гибче
Будучи планом онлайн-тренинга, а не клиентом и тренером, лично вмешивающимся в спортзал, цена в сравнении очень экономична. Таким образом, вы решаете, когда делать физическую активность в то время, которое лучше всего подходит для вашего графика.
Эффективность и мотивация онлайн-обучения
Чтобы контролировать правильность выполнения тренировок, тренер может прибегнуть к различным средствам. Например, использование видеороликов, контактов через скип, телефон или даже поддержание очного сеанса, чтобы обеспечить правильное выполнение упражнений с адекватной техникой. Тренер адаптирует обучение и диету в соответствии с развитием клиента.
Мотивация в онлайн-тренинге и индивидуальной диете с личным тренером более сложна для тренера. Поскольку вы не являетесь лицом к лицу, вы должны проявлять мотивацию в Интернете. Хотя лично вы можете тренироваться с большей настойчивостью к стимулированию клиента. Поэтому это зависит от воли каждого человека и его ответственности за успешное достижение поставленных целей.
Заключение
Онлайн-тренинг и персонализированная диета с личным тренером, дают очень хорошие результаты. Поскольку это действительно удобно благодаря свободе и гибкости графиков, делать это всегда и везде, дома или на улице. Также верно, что этот тип обучения не эффективен для всех. Его успех зависит от способности каждого сохранять мотивацию и ответственность, не находясь в личном присутствии тренера.
Однако есть люди, которые считают, что онлайн-обучение является подходящим методом, позволяющим максимально использовать свободное время . Хотя в других случаях есть люди, которые предпочитают прямой физический контакт, лицом к лицу.